春のおとずれ 

今週末にはお花見ですかね＾＾

早くあたたかくなって欲しいものです

zzz… 

eiji 

koume

kumako

「ふじ花」さんへお蕎麦を食べに行ってきました＾＾ 

食べたかった田舎そばは残念ながら売り切れでした。

こしがあっておいしかったです。お野菜の天ぷらも

お塩でいただき、シャキシャキでした♪

～運動～

毎日40分から1時間のお散歩と

たまにやる、チョンダヨンのエクササイズとレッグマジック

お手ごろエクササイズです＾＾

とともに、ドリンクも意識しています。

基本、常温か温かいものしか飲みません。

もうこの歳になると体にやさしいものを・・と

考えますね＾＾

みなさんのおすすめもおしえてくださいませ♪

バーバーグテ　ホームページ

http://barber.gouter.jp/

どうぞご覧ください。

プラチナ電子ローラー「リファ」 

これ一本で、お顔とボディのケアが楽しめます。

フェイスライン

リフトアップ

艶肌

セルライト

むくみ・ひきしめ

自宅で（お風呂の中でも）できます。

うたちゃん　初節句おめでとう！

健やかな成長をお祈りいたします☆

かざまゆみえさんの本　

服や小物やインテリアまで　お洒落です。

真似したいけど・・できるものじゃないですね・・。