お休みにガーデンパークへ英二と小梅を連れて行きました＾＾ 

なんかとってもいいです。

かわいい園児たちがいたものの奥に行けば静かで、今回は一人で行きましたがのぉんびりお散歩してお弁当も食べて、軽い遠足でした＾＾

帰りの2匹はぐったりでした＾＾

「NPIコラーゲン１００」１００％天然由来コラーゲンペプチド（写真上）

360g　￥6,090

最近飲んでいるコラーゲンとサプリメントたちです。

ここで、「コラーゲン」とは・・・

体内のたんぱく質の3分の1を占め、皮膚をはじめ、骨や軟骨、血管など、体の重要な部分に含まれています。コラーゲンは人間の細胞同士をくっつける役目を果たしています。コラーゲンの量が減れば細胞は壊れやすく老化が進みます。

コラーゲンを合成する力はピークの１７～１８歳を過ぎると年齢とともに衰えていくため、コラーゲンは不足がちになります。コラーゲンが不足すると、からだのあちこちに老化の症状が現れてきます。皮膚が弾力性を失い、血管は硬くなり、高血圧や動脈硬化などの病気になりやすくなります。骨は内部がカスカスで骨粗しょう症になる危険性も増加します。このような老化を抑えるためにコラーゲンを体内に補充することが必要です。

・・・ということで毎日10g飲み始めました。

効果が出たらまたお伝えします＾＾

Hさま、いつも差し入れありがとうございます＾＾

とぉ～ってもおいしかったです＾＾ｖあれから3つも食べてしまいまして・・、冬に向けて着々と脂肪がついております・・・。

またおいしいパンあったらおしえてくださいね！！

お休みに、豊町にある｢アヴスウェ」に行ってきました。

そば粉のクレープ「ガレット」とデザートのクレープを食べてきました。

ガレットは初めて食べましたが、程よい量とたっぷり野菜がよかったです。

今日も1日おつかれさまでした～。

ということで、全身マッサージ機が欲しい今日この頃。

場所をとるのと、贅沢品でなかなか手が出ません。

皆さんはどのように疲れをとっていらっしゃいますか！？

なにか良い方法があればおしえてくださいね～＾＾

お久しぶりの小梅です。

リボン付いております。

そして英二。寒くなってきた今日この頃、英二の密着度が上がってまいりました。私の足は枕のようです。

・・・というか、みっともない状態ですみません(><)